Präventionskurse starten in den Sommerferien
Bad Waldliesborn, 29. Mai – Anfang Juli startet wieder die neue Staffel der Gesundheits- und Präventionskurse im Gesundheitszentrum in Bad Waldliesborn. Los geht es ab dem 03. Juli. In den Wasserkursen AquaFit, Rückenfit im Wasser und AquaCycling sind noch einige Plätze frei. Die Kurse können mit bis zu 80 Prozent von der Krankenkasse erstattet werden.
Im Kurs AquaFit wird das Herz-Kreislauf-System durch gymnastische und spielerische Übungen positiv beeinflusst und die Muskulatur gekräftigt. Zum Einsatz kommen dabei vielseitige Wasser-Fitnessgeräte.
Bei Rückenfit im Wasser steht der Muskelaufbau – vorwiegend im Bereich der Rumpfmuskulatur – im Vordergrund. In den Kurseinheiten werden abwechslungsreiche und gelenkschonende Wasserübungen für den gesamten Bewegungsapparat in Verbindung mit Rücken- und Entspannungsübungen durchgeführt.
AquaCycling ist ein effektives Ausdauer- und Krafttraining, mit dem der ganze Körper zu musikalischen Rhythmen trainiert wird. Gekräftigt werden Rücken, Bauch, Beine und Po. Durch die Massage des Wassers findet zudem eine wohltuende Durchblutung der Haut, des Bindegewebes und der gesamten Muskulatur statt.
„Bewegung und Sport ist immer gut – in unserem Thermalsolewasser ist es geradezu ideal. Der Auftrieb ist hier besonders gut, wodurch das Training effektiv wird. Die Belastung für die Gelenke ist im Wasser sehr gering – so kann trainiert werden ohne den Bewegungsapparat zu stark zu belasten“, so Carsten Diekmann, Leiter des Therapiezentrums. Alle Kurse werden zudem durch erfahrene Therapeuten betreut.
Die Kurse finden jeweils zehnmal statt und starten an unterschiedlichen Wochentagen. Gerne stehen die Mitarbeiter des Gesundheitszentrums telefonisch für Rückfragen unter 02941 800-1250 zur Verfügung.
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Birgit Tappe
Sekretariat Betriebsleitung
Gesundheitszentrum in Bad Waldliesborn GmbH
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59556 Lippstadt
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